Frauen-Power möglich machen
Unabhängig davon, wo du politisch stehst, ist es mir ein großes Anliegen zu Dir als Frau zu sprechen, deren Mission und Passion es ist, Frauen zu unterstützen, sich selbstbewusst in ihrer Einzigartigkeit hervorzuheben und stressfrei ihren Erfolg nach ihren Regeln zu erschaffen.
Ich bin seit letzter Woche von vielen Frauen angesprochen worden, die das Ergebnis der US-Wahl verstört, verunsichert und die es weltweit als Rückschlag für die Recht und Führungsrolle von Frauen empfinden. Viele der Frauen haben mir gegenüber Emotionen wie Wut, Enttäuschung, Frustration und auch Trauer darüber geäußert.
All das sind Emotionen, die dafür sorgen, dass wir uns zurückziehen, die uns regelrecht lähmen können, weil unser Gehirn uns schützen will. Aber genau das brauchen wir gerade nicht.
Du kannst die Kontrolle wieder in Deine Hände nehmen, indem Du Dich auf die Dinge fokussierst, die in Deinem Einflussbereich liegen und womit Du Dich selbst und andere Frauen bestärken kannst. Hier ein paar Vorschläge von mir:
Akzeptiere Deine Emotionen
Es ist menschlich und ganz natürlich, dass Du diese Emotionen gerade fühlst. Und Du siehst, dass sie von vielen geteilt werden. Lass sie da sein, schau sie Dir an, was wollen sie Dir mitteilen? Und dann nimm sie an.
Was brauchst Du gerade?
Was kann Dir jetzt gerade helfen, dass Du Dich besser fühlst? Ist es eine Meditation, um Dich zu erden? Ein heilender Spaziergang durch die Natur? Ein Gespräch mit Deiner Freundin?
Was kann Dir helfen, wieder in Deine Kraft zu kommen?
Denk an herausfordernde Situationen in Deiner Vergangenheit, die Du gemeistert hast. Was hat Dir damals dabei geholfen? Auf welche Stärken von Dir kannst Du heute zugreifen, um auch diese Situation zu bewältigen?
Soziales Netzwerk
Welche Deiner sozialen Kontakte teilen Deine Ansichten und Werte? Familie, Freunde, Kolleginnen, Social Media Gruppen? Wo kannst Du Dir gerade Austausch und Unterstützung holen?
Fokus auf das Mögliche
Wo kannst Du etwas ändern? Wie und wo kannst Du Frauen unterstützen?
Das kann bereits Deine Entscheidung sein, andere Frauen nicht zu bewerten oder zu verurteilen. Es ist UNSERE Zeit – Zeit uns gegenseitig zu unterstützen und zu stärken, nicht uns auch noch gegenseitig Klötze zwischen die Beine zu werfen.
Deine Ziele verwirklichen
Was willst Du Dir noch in der Zukunft erschaffen? Wart nicht mehr länger. Tu heute den ersten Schritt. Der könnte z.B. sein, dass Du ganz detailliert aufschreibst, wie Dein perfekter Tag heute in einem Jahr aussieht und dann visualisiere ihn täglich zweimal – einmal nach dem Aufwache und einmal vor dem Einschlafen.
JETZT ist DEINE Zeit – fang an. Manchmal brauchen wir einen kleinen Schubs, um ins Handeln zu kommen und etwas zu verändern.
Wie wäre es mit 7 magischen Schlüsseln, die Dir die richtigen Türen öffnen und den Weg weisen?
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Fang an für Dich – und alle Frauen – einzustehen. Die Welt braucht Dich.
JETZT erst recht!
Deswegen, sorge gut für Dich selbst und lass es Dir gut gehen. Du hast es verdient.
Ganz herzliche Grüße
Deine Sibylle