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🍀 Hol Dir das Finnen-Glück!

Die Finnen haben es schon zum achten Mal in Folge auf Platz 1 geschafft: das glücklichste Volk der Welt.

Wie ist es um Dein Glück bestellt?

Denkst Du manchmal, „wenn ich nur dieses eine besser mache, wenn jenes passieren würde, wenn ich das erreicht habe, dann bin ich glücklich.“?

Leider funktioniert das so nicht mit dem Glück. Es kommt nicht von außen. Glück beginnt in Dir – und es beginnt mit Deiner Entscheidung.

👉 Entscheide Dich jeden Tag neu für Dein eigenes Glück.

👉 Und vor allem: Nimm Dir aktiv Zeit dafür, Dein Gehirn von Stress & Selbstzweifeln auf Gelassenheit & Vertrauen umzuprogrammieren.

Hier sind 5 Dinge, die Du sofort tun kannst, um glücklicher zu werden – und dadurch auch souveräner & selbstsicherer:

#1 Lächle und lache so oft Du kannst

Wenn Du lächelst aktiviert einer Deiner Gesichtsmuskeln einen Nerv, der dafür sorgt, dass Glückshormone ausgeschüttet werden. Und das Beste: Lächelst Du andere an, bekommst Du meist ein Lächeln zurück. Win-win! 😊

Außerdem stärken Lächeln und Lachen Dein Immunsystem und können sogar Deine Lebenserwartung um 20% steigern.

#2 Sei Du selbst – und hör auf perfekt sein zu wollen

Perfektionismus hält Dich klein und macht Dich unglücklich. Was wäre, wenn Du einfach mal gut genug wärst – genau so, wie Du jetzt schon bist?

Finde heraus, wer Du bist, was Du willst, und erlaube Dir unperfekt perfekt zu sein.

#3 Fokussiere Dich auf das Positive

Nimm Dir jeden Abend 5 Minuten und schreibe alles auf, wofür Du dankbar bist. Dein Gehirn merkt sich das – und Dein Fokus verändert sich immer mehr hin zum Positiven und zum Glücklichsein.

#4 Sorge für starke Beziehungen

Was gibt es Schöneres als gemeinsam etwas zu unternehmen und uns auszutauschen. Beziehungen zu Menschen, die an Dich glauben und Dich unterstützen machen Dich resilienter – und glücklicher.

#5 Tu, was Du liebst – und liebe, was Du tust

Du verbringst etwa ein Drittel Deines Lebens mit Arbeit – ca. 90.000 Stunden. Mach sie zu etwas, das Dir Spaß macht und Dich erfüllt. Fang an, es ist nie zu spät!!

🌟 Glück macht selbstbewusst – und Selbstbewusstsein macht glücklich.

Wenn Du Dein Glücksgefühl und Dein Selbstvertrauen stärkst, hast Du eine positive Ausstrahlung, mehr Gelassenheit und stehst für Dich ein – Du trittst souveräner auf.

✨ Lust auf einen 7-Tage-Boost für Dein Selbstbewusstsein?

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Schön, dass es Dich gibt. ❤️ – Lass es Dir gut gehen.

Herzlich,

Deine Sibylle 🌸

Gender-Hinweis

Ich schreibe so, dass es einfach und flüssig zu lesen ist. Sprache sollte sich gut anfühlen, statt kompliziert zu sein. Viel wichtiger als Wortkonstruktionen ist für mich echte Gleichberechtigung ALLER im Alltag

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Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informations- und Lernzwecken. Er soll Dich inspirieren und zum Nachdenken anregen. Was Du daraus machst – ob und wie Du etwas umsetzt –, liegt ganz bei Dir.

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Ich erhebe keinen Anspruch auf absolute Wahrheit. Alles, was ich hier teile, basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und der Arbeit mit meinen Klientinnen. Es ist meine persönliche Meinung, geprägt von dem, was ich bisher gelernt und erlebt habe.

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