Neulich sagte eine Klientin zu mir:
„Ich weiß gar nicht mehr, wo ich anfangen soll – alles ist zu viel, und ich hab das Gefühl, ich trete auf der Stelle.“
Kennst Du das auch?
Du arbeitest und gibst alles, aber innerlich fühlt es sich an, als würdest Du im Nebel wandern.
Du hast das Gefühl, dass Du mehr willst im Leben, aber Du weißt nicht genau, was. Dir fehlen der klare Blick, die Richtung – ein triftiger Grund – und der Mut, loszugehen.
Ich habe es früher bei mir selbst erlebt und sehe es immer wieder bei meinen Klientinnen.
💭 Ohne Klarheit fühlen wir uns orientierungslos, überwältigt, gestresst – und manchmal gefangen in einem Leben, das sich irgendwie falsch anfühlt.
Wir rackern uns ab und kommen trotzdem nirgends an. Unser Selbstvertrauen schwindet dahin und wir fragen uns:
„Was stimmt nicht mit mir?“
Doch die Wahrheit ist:
Es stimmt alles mit Dir.
💡 Du brauchst nur eins und das ist Klarheit.
Klarheit ist die Basis, um Deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen und ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.
Warum Klarheit so wichtig ist
#1 Deine Reise beginnt, wo Du jetzt stehst
Wie willst Du Dich auf die Reise machen, wenn Du nicht weißt, wo Du gerade bist?
Oft trauen wir uns nicht, ehrlich hinzuschauen – aus Angst oder Scham.Aber nur, wenn Du bereit bist für die nackte Wahrheit – Deinen jetzigen Stand der Dinge zu sehen – bekommst Du Klarheit über Deinen Ausgangspunkt.
Wo geht’s los?
#2 Deine Ziele
Wenn Du Klarheit hast, was Dir wirklich wichtig ist, was Dich begeistert, was Du liebst, was Dich ausmacht, kannst Du Ziele setzen, die Dich wirklich erfüllten.
Und Klarheit öffnet Dir außerdem den Zugang zu Deinem vollen Potenzial – zu allen Ressourcen, die Du brauchst.
Nebenwirkungen?
Wohlbefinden, Freude und Glück. 🌸
Klingt so weit gut und stimmig?
Dann machen wir gleich weiter:
#3 Dein kraftvolles Warum
Klarheit darüber, warum Du etwas willst, ist Dein innerer Kompass.
Dein „Warum“ macht Dich unaufhaltsam – es gibt Dir Kraft und die Richtung – gerade dann, wenn es schwierig wird.
Es motiviert Dich, dranzubleiben, wieder aufzustehen und weiterzugehen.
Kein Prokrastinieren mehr.
#4 Entscheidungen werden leichter
Mit Klarheit kommt Sicherheit.
Du triffst Entscheidungen schneller und stehst mit Vertrauen hinter ihnen.
#5 Weniger Stress. Mehr Leichtigkeit.
Wenn Du genau weißt, wer Du bist, was Du willst und wofür Du stehst, kannst Du Dich auf das konzentrieren, was in Deinem Leben wirklich etwas verändert und Dich voranbringt.
Klarheit ist wie frische Luft für den Kopf. Sie beruhigt Deine innere Kritikerin und lässt Dich wieder durchatmen.
#6 Selbstvertrauen
Wenn Du weißt, wohin Du willst und warum – dann kommt Dein Vertrauen in Dich selbst zurück. Du weißt, dass Du es schaffen kannst.
Du wachst morgens auf mit der Gewissheit: Ich bin auf dem richtigen Weg.
Und Du kannst es nicht abwarten aufzustehen und loszulegen, denn Du weißt, was zu tun ist.
Also her mit der Klarheit! Aber woher nehmen?
🌿 Wie Du Klarheit gewinnst
1️⃣ Selbstreflexion
Nimm Dir regelmäßig Zeit, innezuhalten.
Atme. Fühl hinein. Lass Gedanken und Gefühle zu, ohne sie zu bewerten, auch wenn es am Anfang vielleicht ungewohnt und beängstigend ist.
Sie zeigen Dir, was wirklich in Dir los ist – und das bringt Dich Schritt für Schritt zurück zu Dir – in DEIN Leben.
2️⃣ Journaling
Schreib regelmäßig alles auf, was Dich beschäftigt – Gedanken, Emotionen, Stimmungen, Herausforderungen.
Wenn Du mit der Hand schreibst, verlangsamst Du Deinen Gedankenfluss, bekommst Abstand und erkennst Muster, die Dir sonst verborgen bleiben.
3️⃣ Entschleunigung
Komm immer wieder ins Hier und Jetzt.
Mit Atemübungen, Yoga, Spaziergängen – oder einfach still dasitzen und spüren.
Je ruhiger Du wirst, desto klarer wird Dein innerer Kompass.
4️⃣ Austausch mit Menschen, die Dich wirklich sehen
Rede mit Menschen, denen Du vertraust, die Dich lieben und akzeptieren, so wie Du bist.
Oft bringen ihre Perspektiven Licht in Deine eigenen blinden Flecken.
❣️ Aber: Du entscheidest, was sich für Dich richtig anfühlt.
5️⃣ Tapping
Regelmäßiges Tapping hilft Dir, schneller in die Klarheit zu kommen.
Studien zeigen, dass es die Stresshormone in wenigen Minuten ausgleichen kann.
Es bringt Körper und Geist wieder in Balance, stärkt Deinen Fokus und Dein Selbstvertrauen.
👉 Also tappe jetzt gleich nur 5 Minuten zusammen mit mir im Video – für mehr Ruhe, Fokus und innere Klarheit.
💖 Du willst noch mehr Unterstützung?
Dann lass uns reden.
Im Klarheits-Gespräch schauen wir gemeinsam, wo Du gerade stehst, was Dich blockiert und entwickeln Deine individuelle Strategie, wie Du mit mehr Leichtigkeit und Freude Deine Ziele erreichen kannst.
Und wenn wir merken, dass es für uns beide passt, dann starten wir diesen Weg gemeinsam.
Wenn nicht – ist die Klarheit trotzdem Deine 😉
✨ Denn Klarheit ist immer ein Gewinn.
Sie zeigt Dir den nächsten Schritt, auch wenn Du ihn heute vielleicht noch nicht sehen kannst.
✨ Klarheit beginnt in dem Moment, in dem Du Dich entscheidest, ehrlich hinzusehen – und liebevoll mit Dir selbst zu sein.
Lass es Dir gut gehen – immer.
Herzliche Grüße
Sibylle 🌸
P.S. Wenn Du die Tapping-Punkte nicht kennst, schau Dir zuerst mein kurzes Video dazu an
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Ich schreibe so, dass es einfach und flüssig zu lesen ist. Sprache sollte sich gut anfühlen, statt kompliziert zu sein. Viel wichtiger als Wortkonstruktionen ist für mich echte Gleichberechtigung ALLER im Alltag.
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Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informations- und Lernzwecken. Er soll Dich inspirieren und zum Nachdenken anregen. Was Du daraus machst – ob und wie Du etwas umsetzt –, liegt ganz bei Dir.
Dieser Artikel ersetzt keine professionelle medizinische, psychologische, rechtliche oder finanzielle Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn Du in einem dieser Bereiche Unterstützung brauchst, wende Dich bitte an eine qualifizierte Fachkraft.
Ich erhebe keinen Anspruch auf absolute Wahrheit. Alles, was ich hier teile, basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und der Arbeit mit meinen Klientinnen. Es ist meine persönliche Meinung, geprägt von dem, was ich bisher gelernt und erlebt habe.
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© sibylle chaudhuri | coaching & training | your inner works for you