„Liebe Dich zuerst selbst, und alles andere ergibt sich wie von selbst. Du musst Dich wirklich selbst lieben, um etwas in dieser Welt zu erreichen.“
Lucille Ball
Mal ganz ehrlich, Hand auf’s Herz:
Stehst Du morgens auf und freust Dich, wieder einen Tag lang Du selbst sein zu dürfen?
Bist Du grundsätzlich zufrieden mit dem, was Du kannst, tust und schaffst?
Fühlst Du Dich gleichwertig im Umgang mit anderen?
Wie reagierst Du auf Kritik?
Nein? Du bist nicht allein. Mir ging es jahrelang so und auch heute noch habe ich Tage, wo ich von Selbstzweifeln überrannt werde. Heute war wieder so ein Tag und deshalb möchte ich mit Dir darüber sprechen.
Auch viele erfolgreiche Frauen sprechen immer wieder darüber, wie sie ihre Selbstzweifel mit Selbstliebe überwunden haben.
Oprah Winfrey, eine der bekanntesten und erfolgreichsten Medienpersönlichkeiten, hat immer wieder über ihre Selbstzweifel gesprochen. Sie sagt, dass innere Stärke und Selbstliebe aufzubauen ihr geholfen hat, ihre Hindernisse zu überwinden und ihre Medienimperium aufzubauen.
J.K. Rowling kämpfte mit Selbstzweifeln und der Angst zu scheitern. Doch sie arbeitete an ihrer Selbstakzeptanz und Selbstliebe und ist heute einer der erfolgreichsten Autorinnen der Geschichte.
Jeder kann Selbstakzeptanz und Selbstliebe lernen, aufbauen und stärken.
Was ist Selbstliebe und warum ist sie so wichtig?
Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, wie Du Dich selbst akzeptierst, behandelst und wertschätzt.
Wenn Du Dich selbst liebst, glaubst Du an Deine Fähigkeiten und traust Dir mehr zu. Das wiederum steigert Dein Selbstbewusstsein.
Wenn Du Dich selbst gut behandelst und respektierst, steigert das Dein Selbstwertgefühl. Du kannst für Dich, Deine Werte und Deine Bedürfnisse einstehen. Du trittst souverän und stark auf und wirst auch von anderen wertgeschätzt und respektiert.
Selbstliebe gibt Dir die Motivation und das Durchhaltevermögen, Deine Ziele auch in schwierigen Zeiten und Situationen weiterzuverfolgen und sie zu erreichen. Du hast immer mehr Erfolgserlebnisse und Dein Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten wächst.
Liebst Du Dich selbst, kannst Du gesunde Grenzen setzen und ohne schlechtes Gewissen Nein sagen. Du ziehst automatisch Menschen an, die Dich mit Deinen Ecken und Kanten schätzen.
Also fang an, Dich mit Deinen Stärken und Schwächen anzunehmen und zu mögen. Sogar Superman hat sein Kryptonit.
Achte auf Deine körperliche Gesundheit mit ausgewogener Ernährung, regelmäßig Bewegung und erholsamen Schlaf.
Sorge für mentale Stärke, indem Du regelmäßig Pausen machst und Dich mit Menschen umgibst, die Dich inspirieren und unterstützen. Führe positive Selbstgespräche.
Steigere mit Dingen, die Dir Spaß machen, Dein emotionales und seelisches Wohlbefinden.
Selbstliebe ist nicht egoistisch oder gar narzisstisch, es ist Deine notwendige Grundlage, für ein erfülltes und erfolgreiches Leben.
Bleib dran, fang heute noch damit an, nutze die Sommerzeit, um es zur Gewohnheit zu machen. Du wirst Dich wundern, wie sich Dein Leben zum Positiven ändern kann.
Denke immer daran, Du bist es wert, von Dir und anderen geliebt und geschätzt zu werden.
Lass es Dir gut gehen,
Deine Sibylle