Wie du dich mit Unsicherheit anfreunden kannst – ganz sicher 😉
Neulich lag ich im Garten, schaute in den Himmel und dachte: Alles sieht so friedlich aus.
Und doch rasen wir in diesem Moment mit über 107.000 Kilometern pro Stunde um die Sonne. Das sind 30 Kilometer pro Sekunde.
Gleichzeitig dreht sich die Erde mit 1.670 Kilometern pro Stunde um sich selbst – das sind noch mal 464 Meter pro Sekunde.
Wir merken davon nichts. Kein Rütteln. Kein Wackeln. Keine Panik.
Warum? Weil wir – und alles um uns herum – diese Bewegung mitmachen. Die Geschwindigkeit ist konstant. Wir kämpfen nicht dagegen an.
Mit der Erdrotation kommt automatisch Veränderung – die Jahreszeiten – und auch die machen wir ganz natürlich mit.
Und genau so ist es mit deinem ganzen Leben – beruflich und privat:
Nichts ist sicher. Alles verändert sich. Ständig.
Die einzige Konstante ist die Veränderung selbst.
⚡️ Das Problem: Dein Gehirn mag keine Veränderung.
Sein oberstes Ziel ist es, dich sicher zu halten – und „sicher“ bedeutet für das Gehirn: so bleiben, wie es ist.
Egal, wie unwohl du dich fühlst – solange du am Leben bist, bewertet dein Gehirn die Situation als „sicher“. Veränderung hingegen? Unbekannt. Potenziell gefährlich. Also wehrt es sich.
Doch was, wenn du Veränderung nicht bekämpfst – sondern dich mit ihr anfreundest?
Wenn du mit der 30-fachen Geschwindigkeit einer Pistolenkugel durch’s All rasen kannst, ohne dabei in Panik zu geraten, kannst du auch lernen, Unsicherheit auszuhalten, ohne dich in Angst zu verlieren?
💡 Vier Ideen, wie du dich mit Unsicherheit anfreunden kannst:
1. Geh mit der Bewegung mit.
Hör auf, dich gegen die Veränderung zu stemmen. Nutze ihre Energie und mach das Beste daraus.
2. Erinnere dich an deine Mitreisenden.
Wie bei unserer Reise um die Sonne bist du auch in den Veränderungen deines Lebens nicht allein. Hol dir Unterstützung – du musst nichts allein schaffen – niemals.
3. Sieh das Gute im Jetzt.
Auch wenn die Reise manchmal wackelt: Es gibt so viel Schönes im Leben. Richte deinen Fokus bewusst darauf.
4. Bring Klarheit in dein Leben.
Klarheit macht Unsicherheit weniger bedrohlich. Dabei hilft Tapping – und du kannst gleich jetzt 5 Minuten mit mir im Video hier unten gemeinsam tappen.
Und hol Dir gleich meinen
🩷 Klarheits-Guide – 10 Reflexionsfragen
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Fazit:
Sicher ist, Veränderung wird bleiben – ob Du willst oder nicht.
Aber du kannst entscheiden, ob du dich von ihr verunsichern und ängstigen lassen wirst oder ob du dich mit ihr verbündest.
Vielleicht wirst du beim nächsten Blick in den Himmel daran erinnert:
Du bist schon längst mitten in der Bewegung – und du trägst die Fähigkeit zur Gelassenheit in dir.
Lass es Dir einfach gut gehen und nicht vergessen gleich mit mir zu tappen 🤗.
Herzliche Grüße
Deine Sibylle 🌸
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Ich schreibe so, dass es einfach und flüssig zu lesen ist. Sprache sollte sich gut anfühlen, statt kompliziert zu sein. Viel wichtiger als Wortkonstruktionen ist für mich echte Gleichberechtigung ALLER im Alltag.
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