Weihnachtsstimmung das ganze Jahr – für Dich

Weihnachten – es hat diesen Zauber, oder? Diese besondere Zeit des Jahres, wo irgendwie alles ein bisschen heller und wärmer wirkt – auch, wenn es manchmal etwas stressiger wird: Geschenke besorgen, Essen planen, Zeitmanagement jonglieren, etc. Trotz allem spüren wir um Weihnachten herum oft mehr Nähe, mehr Mitgefühl, mehr Liebe mit unseren Mitmenschen. Kennst Du das auch?

Vielleicht bist Du in Deinem Leben aktuell an einem Punkt, wo Unsicherheit oder Zweifel ein bisschen die Überhand gewonnen haben. Wo Du Dich fragst: „Bin ich wirklich gut genug? Mache ich das alles richtig?“ Genau dann kann diese besondere Weihnachtsstimmung etwas sein, das Dich ermutigt und trägt.

Schade, dass es nun schon wieder vorbei ist?

Aber warum sollten wir uns diese Wärme und Menschlichkeit nur an ein paar Tagen im Jahr gönnen?

Warum die Weihnachtszeit uns verändert

Was macht diese Zeit des Jahres so besonders?

Vielleicht liegt es daran, dass wir in dieser Zeit ein kleines bisschen mitfühlender und verständnisvoller mit uns selbst sind. Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und wir erlauben uns ein bisschen langsamer zu treten und vielleicht auch mal innezuhalten und tief durchzuatmen. Dieses Nachgeben – diese Freundlichkeit uns selbst gegenüber – spiegelt sich dann auch in unserem Umgang mit anderen.

Vielleicht bist Du es gewohnt, immer stark sein zu müssen, Entscheidungen zu treffen, einen straffen Alltag zu managen. Aber in diesen Wochen denkst an die Menschen, die Dir wichtig sind, vielleicht auch an jene, die nicht so viel Glück haben wie Du. Du gehst los, kaufst Geschenke, schenkst Zeit – und merkst, wie viel es Dir gibt, Gutes zu tun. Dieses warme Gefühl macht etwas mit Dir. Es gibt Dir Stärke und Selbstbewusstsein. Es lässt Dich die für Dich wichtigen Dinge wieder klarer sehen.

Wie Du Dir die Weihnachtsstimmung bewahren kannst

Du brauchst keine Einmachgläser, um diese Magie festzuhalten. Es gibt ein paar kleine Dinge, die Du in Deinen Alltag einbauen kannst – ohne großen Aufwand, aber mit großer Wirkung. Vielleicht passt nicht alles zu Dir, aber schau mal, was sich richtig anfühlt:

Mach immer mal wieder bewusst langsam. Wirklich. Setz Dich hin, auch wenn der Schreibtisch voll ist, und gönn Dir ein paar Minuten Ruhe. Atme tief ein und aus. Stell Dir vor, wie der Druck mit jedem Ausatmen ein bisschen abfällt. Dann mach 2 Minuten lang alles langsamer, auch Deine Bewegungen.

Gehe liebevoll mit Dir selbst um. Erinnerst Du Dich daran, dass „perfekt“ nicht existiert? Du bist genau richtig, so wie Du bist – JETZT schon. Schreib Dir das ruhig auf und kleb es an Deinen Spiegel.

Eine kleine gute Tat am Tag. Es muss nichts Großes sein. Lächele die Kassiererin an, halte jemandem die Tür auf, schreib einer Freundin eine liebe Nachricht. Du wirst sehen, es fühlt sich gut an – für Dich und die andere Person.

Gönn Dir immer wieder etwas Schönes. Eine heiße Dusche mit Deinem Feelgood Duschgel, ein gutes Buch, einen Spaziergang in der Sonne. Es geht nicht darum, Dir ständig große Belohnungen zu geben, sondern Dir regelmäßig Momente zu schaffen, die Dich stärken.

Übe Dich in Dankbarkeit. Konzentriere Dich immer wieder bewusst auf das, was Du alles hast und was Dir lieb ist. Das hilft, den Fokus von allem, was schwierig ist, auf das zu lenken, was gut läuft. Und glaub mir, da gibt es immer etwas – je öfter Du es tust, desto mehr fällt Dir ein und auf.

Lächle. Klingt so einfach, oder? Aber dieses kleine Zeichen der Freundlichkeit hat eine riesige Wirkung. Die meisten Menschen lächeln zurück und lächeln auch gleich den nächsten an, dem sie über den Weg laufen. Und schon fühlt sich die Welt ein kleines bisschen wärmer an – für Dich und die anderen. Denk auch daran, Dich im Spiegel anzulächeln, wann immer Du in einen schaust.

Du bist es wert

Du bist jemand, der so viel gibt – Deiner Familie, Deinen Kolleginnen, Deinen Freunden. Aber vergiss nicht: Du selbst bist genauso wichtig. Diese kleinen Schritte können Dir helfen, die Weihnachtsstimmung nicht nur einmal im Jahr zu spüren, sondern jeden Tag ein bisschen davon zu bewahren. Sei Du das Einmachglas gefüllt mit Glück.

Und vielleicht, wer weiß, fühlst Du Dich dadurch mutiger, stärker und ein bisschen mehr wie die beste Version von Dir selbst.

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Warte nicht auf den 1. Januar und beschließe Neujahrsvorsätze, die Du eh nicht einhältst. Warte nicht mehr länger und fang heute an, denn JETZT ist immer der beste Zeitpunkt anzufangen.

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Denk immer daran, Babyschritte bringen Dich sicher an Dein Ziel.

Und denk immer daran, es Dir gut gehen zu lassen.

Liebe Grüße

Deine Sibylle

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